16 aylık bebeğim hiç yemek yemiyor
Yemekseçiyor ve karavanadan verilen yemekleri yemiyor. Yemekleri tekrar yapmak zorunda kalıyorum.” AYLA P. de cezaevinde kalan yabancı uyruklu kadınlardan. 16
Lezzetliyemek otu kişniş cıva, ağır metal ve başka zehirli maddelerin en etkili ve en hafif toksin arındırıcısıdır. merhaba doktar bey bebeğim 5 aylık ek bir besin olarak hiç bir besin yemiyor ne yapmam gereklidir acaba.? devamı . um**** ya**** – 27 Eylül 2017 um**** ya**** – 16 Şubat 2019
Çevremdesosyal medyada bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi’de bu “Doğumdan Sonra Süt Gelmesi İçin Neler Yapmalı” . Aslında ben sancılanırken gelmeye başladı sütüm, bir yandan sancı giriyor bir yandan üstüm ıslanmaya başlamıştı. İlk başta neler olduğunu anlamadım, anneme dönüp neler oluyor neden üstüm ıslanıyor dedim, Canım Annem’de bana
Vehastalığın en riskli olduğu bebeklik çağından itibaren yapılabilir. Aşının en sık görülen yan etkileri; aşı yapılan yerde ağrı-şişme-kızarıklık, halsizlik, huzursuzluk, ağlama ve ateş olarak sayılabilir. Çoğu zaman basit ağrı kesici ve ateş düşürücülerle 1-2 gün içinde geçer.
İyigeceler bebeğim diyerek bir öpücük kondurmuş ve Gülde Işık tekrar güneş gelene kadar yatağında mışıl mışıl uyumuuuş. Bu hikayenin "Kakamı ve Çişimi Tuvalete yapmaya karar verdim, yemek yemeye karar verdim, emziği bırakmaya karar verdim, Antalyaya gitmeye karar verdim, boyalarla duvarı boyamaktan vazgeçmeye karar
Site De Rencontre Totalement Gratuit Et Sérieux. Okurlarımdan Emel’in 13 aylık bebeğinin gelişimiyle ilgili pek çok sorusu var. Önce soruları Emel’in ağzından dinleyelim, sonra hepsine tek tek yanıt vereceğim… “Bebeğim 13 aylık. Kilo artışı ve boy uzaması yavaşladı. Bir de baş çevresi fazla büyümüyor. Bundan 8 ay öncesine kadar sadece anne sütünden ayda 1 kiloyu geçkin kilo alıyordu. Sonra kilo alımı durdu. Şu anda kilo, boyu 78 cm ve baş çevresi cm. Doktor normal diyor ama benim içim rahat değil, üzülüyorum. İştahsız, fazla ek gıda yemiyor. Anne sütü vermeye devam ediyorum ama doymuyor. Adet gördüğüm için yeterli değil. Mama da verdim şu ana kadar. Geceleri mama vermek istedik ama bebek reddetti. Ne yapabilirim bu konuda? Geceleri çok sık uyanıyor. Dört aylıktan beri göz-burun ovalaması hiç bitmiyor. Kalitesiz uyku uyuyor, düzenli beslennmiyor, yemekleri yemiyor. Nedenini anlayamadım. Çok sinirli, çok bağıran bir bebek. Hiçbir yere ve misafirliğe bile gidemiyorum. Sürekli konuşuyorum ama bir işe yaramıyor. Bir de anlamıyor söylediklerimi. Ne yapacağımı bilemiyorum.” Sevgili Emel, Sorularının bazılarını blogumda daha önce pek çok kere yanıtladım. Ancak çocuk gelişimi, beslenme ve uykusuzluk gibi temel konularda ebeveynlerin haliyle her zaman soruları oluyor. Senin bebeğinde bu sorunların hepsi aynı anda yaşandığından bu konulara tekrar eğilmeyi uygun gördüm. Böylece hem sorularını yanıtlanmış, hem de bu konularda önceden yazdığım yazıları hatırlatmış olurum. Mesajını konularına göre bölerek tek tek yanıtlayacağım. İlk olarak bebeklerin fiziksel gelişimiyle başlıyorum. +++ Benim bebeğim 13 aylık. Kilo artışı ve boy uzaması yavaşladı. Bir de baş çevresi fazla büyümüyor. Bundan 8 ay öncesine kadar sadece anne sütünden ayda 1 kiloyu geçik kilo alıyordu. Sonra kilo alımı durdu. Şu anda kilo, boyu 78 cm ve baş çevresi cm. Doktor normal diyor ama benim içim rahat değil, üzülüyorum. Bu konuda “Bebeklerde Boy, Kilo, Baş Çevresi Ölçüleri” başlıklı yazımı referans alacağım. Bu yazıda doğumdan 36. ayın sonuna kadar 3 yaş bebeklerin cinsiyetine göre boy, kilo ve baş çevresi ölçüleri hakkında bilgi veriyorum. Mesajında bebeğinin cinsiyetini belirtmemişsin. Kız ve erkeklerin boy, kilo ve baş çevresi değerleri biraz farklıdır. Erkek bebekler kızlara göre daha uzun boylu ve biraz daha kilolu olarak dünyaya gelirler. Bu nedenle değerlendirmenin doğru olması için bebeğinin cinsiyetine göre “Bebeklerde Boy, Kilo, Baş Çevresi Ölçüleri” yazımdaki tablolara göz atmanı öneririm. Ayrıca bebeğin şu anda 13 aylık. Yazımdaki tablolardaysa 13. ayın istatistikleri yok. 13. aya en yakın değerler 12. ya da 15. ayın değerleri. Değerlendirmeni yaparken bu hususu da göz önünde bulundurmanı öneririm. Yani bebeğinin rakamlarının 12. ve 15. ayın ortalarında bir yerde olmasını beklemelisin. Bununla beraber biraz sonra yapacağım açıklamalar hem kız, hem de erkek bebekler için de geçerli. Bebeğinin cinsiyetini bilmediğimden erkek bebeklerin büyüme adımlarından örnek vereceğim. Erkek bebekler için yukarıda linkini verdiğim yazımdaki boy tablosunun %50 persentilini ortası incelersen, bebekler doğumdan 3. aya 9 cm, 3. aydan 6. aya 7 cm, 6. aydan sonra 9. ve 12. aylara kadar her aralıkta yaklaşık 4’er cm büyürler. Yani ilk 6 ayda görülen hızlı boy uzaması, sonraki 6 ayda biraz yavaşlar. 1 yaşını aşan bebekler çoğunlukla emekleme/yürüme aşamasında olduğu için daha çok enerji harcarlar ve bu da kilo alma hızlarını yavaşlatabilir. Ayrıca her bebeğin kendine özgü bir büyüme trendi olduğunu eklersek bebeğinde gözlediğin gelişme yavaşlaması yaşına göre tamamen normaldir. Eğer bebeğin hareketli ve neşeliyse, “Aylık Bebek Gelişimi” yazılarımla verdiğim büyüme milatlarını gerçekleştiriyorsa ve rakamlarında aydan aya senin umduğun kadar olmasa da bir artış trendi varsa rakamlara fazla takılma… Bu konuda doktorunuz da bir sorun görmediğine göre endişeleri bir kenara bırak. Bebeğinin gelişimini daha bilinçli bir şekilde değerlendirebilmek için “Çocuğum Yeterince Gelişiyor mu?” başlıklı yazımı da okumanı tavsiye ederim. +++ İştahsız, fazla ek gıda yemiyor. Anne sütü vermeye devam ediyorum ama doymuyor. Adet gördüğüm için yeterli değil. Mama da verdim şu ana kadar. Anne sütü 6 aydan itibaren değişik gıdalarla desteklenebilir. 13 aylık bir bebeğin bir müddettir katı gıdaya başlamış ve artık düzenli olarak katı gıdaları yiyor olması gerekir. Katı gıdaya geçiş anne sütünü bırakmayı gerektirmez. Sen emzirmekten, bebeğin emmekten memnunsa anne sütüne dilediğin kadar devam edebilirsiniz. Sadece artık diğer gıdalara da yavaş yavaş alıştırmanı öneririm. Bu konuda “katı gıdaya geçiş – baby led weaning” etiketli yazılarımı okuyabilirsin. Özellikle “Katı Gıdalara Geçiş Düzenini Nasıl Kurmalı?” yazımın içinde hangi ek gıdalarla başlaman gerektiği, ne zaman ve ne kadar ek gıda vermen gerektiği ve katı gıdalara geçişte bazı önemli püf noktalarına değiniyorum. Bebeğin anne sütünün yanısıra katı gıdaları da alınca doymama sorunu ortadan kalkacaktır. +++ Geceleri mama vermek istedik ama bebek reddetti. Ne yapabilirim bu konuda? 13 aylık bir bebeğin artık kalori ihtiyacının tamamını gündüz beslenmelerinden karşılıyor olması gerekir. Gece beslenmesi bebeğe gereksiz bir enerji verir ve uyuma güçlüğü yaratır, ayrıca hazım ve gaz problemleri de oluşabilir. Pek çok ailenin gece beslenmesini bırakmaya çalıştığı bir noktada sizin, hele ki gece beslenmesini reddeden bir bebeğe zorla mama vermemenizi tavsiye ederim. Bir önceki maddede anlattığım şekilde katı gıdaya başlarsanız doymama problemi ortadan kalkacak ve gece beslenmesi konusu gündemde dahi olmayacaktır. Gece uyanan 13 aylık bir bebeğe verilecek tek şey su olabilir. O da boğazı ıslansın diye… Suyla karnını doldurup, çişini getirtecek kadar su da verilmemelidir. Sadece yeteri kadar… +++ Geceleri çok sık uyanıyor. Sık uyanma konusu oldukça derin ve birden fazla sebebi olabilecek bir durum. Bu konuda daha önce Filiz isimli bir okurumun sorusuna istinaden “Çalışan Anne Bebeğinin Uyku Saati ve Sık Uyanma” başlıklı bir yazı yazmıştım. O yazıya ve genel olarak “uyku kategorisi“ndeki tüm yazılarıma göz atmanı öneririm. +++ Dört aylıktan beri göz-burun ovalaması hiç bitmiyor. Göz ve burun ovalaması konusunda aklıma birkaç ihtimal geldi Yorgunluk Bebekler uykusuzluktan ya da uyumak isteyip de uyuyamamaktan dolayı gözlerini sıkça ovuşturabilirler. Bu davranışı daha çok yorgun olduğunda yapıyorsa yanıtı bu olabilir. Alerji Bebeğin yattığı ya da oynadığı ortamda çok toz varsa gözlerde ve burunda kaşıntı olduğu için ovalıyor olabilir. Yatağındaki fazla örtüleri kaldırman ve mümkünse alerji yapmayan yatak takımları alman, tüylü oyuncaklardan vazgeçmen faydalı olabilir. Yattığı ve oynadığı odada halı varsa halıyı kaldırmak da bir çözüm olabilir. Reflü Reflünün bazı bebeklerde burun ovuşturmasına yol açabileceğini değişik kaynaklardan okudum. Sonuç olarak ortada birden fazla ihtimal olduğundan en doğrusu bu konuda doktorunuza danışarak doğru nedeni tespit etmek ve çözüme gitmek… +++ Çok sinirli, çok bağıran bir bebek. Hiçbir yere ve misafirliğe bile gidemiyorum. Sürekli konuşuyorum ama bir işe yaramıyor. Bir de anlamıyor söylediklerimi… 13 aylık bir bebeğin henüz laftan anlamamasına şaşırmamak gerek. Ancak nasılsa anlamıyor diye onunla konuşmayı da kesmemelisin. Sakince ve sabırla onunla konuşup, bebeğinin yaşına uygun ve onun hoşuna giden aktiviteleri beraberce yapmayı deneyebilirsiniz. 13 aylık bir bebeğin gelişim aşamaları ve onunla beraber yapabileceğiniz aktiviteleri “Bebek Gelişimi 13. Ay” yazımdan okuyabilirsin. Sinirlilik ve bağırma hali çok sık oluşuyor ve günlük yaşantınızı etkiliyorsa bu konuya bir çözüm bulmak için doktorunuza danışabilirsin. Eğer daha önce bebeğine işitme testi yapılmadıysa bu konuyu da doktorla görüşürken gündeme getirmeni öneririm. Çünkü sürekli sinirli olma, bağırma gibi beklenmedik davranış sorunları gösterme, söylenenleri anlamıyor görünmenin sebeplerinden biri de bu olabilir. Yine de ben doktor değilim ve bunun değerlendirmesini en iyi doktorunuz yapar. Benimkisi sadece bir fikir… Doktora gitmeden önce bebeğini belli bir süre gözlemeni ve gerekirse ufak notlar almanı öneririm. Mesela sinir ve bağırma durumunun ne zaman hangi yaşta ve bir günün içinde hangi saatlerde, nerede hangi ortamda ortaya çıktığına ve ne kadar süreyle devam ettiğini not al. Böylece doktor bu konuda sorular sorduğunda daha sağlıklı yanıt verebilirsin. Sinirlilik ve sürekli bağırma halinin birden çok sebebi olabilir ki bunun değerlendirmesini en iyi doktorunuz yapar. ———— Sevgili Emel, Soruların için ilk planda aklıma gelen yanıtlar bu şekilde. İnan ki bu konuların aynısını olmasa da çok benzerlerini ben de kendi oğlumla yaşadım. Rahatlıkla söyleyebilirim ki kimi zaman yorulsak ve üzülsek de, çocuk büyütme süreci içindeki çok doğal durumlar bunlar. İlk 3 sene en zorlusu oluyor, ardından herşey yoluna girmeye başlıyor. Anahtar kelime her zaman sabır. Sıkıntıların bir-bir, sabırla üzerinde çalışırsan zamanla herşey yoluna girecektir. Seni ve bebeğini kucaklıyorum. Sevgiler, Tanla Önemli notlar Bu blogdaki yazılar bir anne olarak kişisel tecrübelerimden oluşmaktadır. Doktor veya tıbbi ehliyete sahip bir kişinin tavsiyesi niteliğinde değildir. Lütfen sağlık konularında karar vermeden önce araştırmalarınızı yapın, sağduyunuzu dinleyin ve doktorunuza danışın. See more Önceki yazı Can Torunuma Babaanne Öpücüğü Sonraki yazı Montessori Çocuk Odası Nasıl Kurulur? Merhabalar! Adım Tanla. Web tasarımcısı ve BebekveBen'in kurucusuyum. BebekveBen çocuk bakımından öte ebeveynlik, kadın olmak, birey olmak, yurtdışında yaşam, seyahat, yemek, ürünler, eğitim, sağlık gibi hayatın içinden pek çok konunun paylaşıldığı, ailelerin buluştuğu, soru sorduğu, dileyenlerin konuk yazılarla katkıda bulunduğu ve deneyimlerini paylaştığı bir platform... Bize eşlik ettiğiniz için teşekkürler.
Uzm. Dr. Erdem Uzunoğlu Son Güncelleme 6 Ekim 2020 İştahsız çocuk, yemek seçme, mama reddi... Bütün annelerin kaygısı ve kabusu olmuştur... Bu yazıda koruyucu önlemler ve çareler bulacaksınız... Koruyucu önlemler, sorun ortaya çıkmadan alınacak tedbirlerdir... İştahsız olmaması için, daha ek gıdalara başlamadan önce ne yapabiliriz? Gelişimsel pediatri uzmanı Prof Dr İlgi Öztürk Ertem'in bebeğe yemeği sevdirme yolları üzerine önerilerini aşağıda bulabilirsiniz... Yemek yemek bir bebeğin, onu beslemek de anne babasının en temel dürtülerindendir. Bebeğinize yemeyi sevdirmenin 10 kuralı bebeğinizin yemesinin, sizin de onu yedirmenizin rahat, zevkli, sorunsuz ve kolay olabilmesi için, sizi desteklemek amacıyla yazılmıştır. 1Doğumdan itibaren bebeğiniz görüyor, işitiyor, sizi her geçen gün daha fazla anlıyor. Bebeğiniz ile oynayın, bol bol konuşun, ona her şeyi anlatın, birlikte keyifli zamanlar geçirin. Unutmayın, ilk yıllarda bebeğinizin beyni çok hızlı gelişiyor, her şeyi sizin desteğinizle öğrenecek. Yemeye gereksinimi olduğu kadar sizin ilginize, oyunlara ve uyaranlara da gereksinimi var. Bkz. İştahsız çocuk hikayeleri, 1. hikayeYeme ve yedirmenin zevkli, doğal birer gereksinimi olduğunu unutmayın. Gerginlik içinde beslemek ve yemeye zorlamak ise erişkinlerde olduğu gibi bebeklerin de iştahını etkiler. Yemek isteği hızla kaybolabilir. Beslenme zamanlarını zevkli, rahat, telaşsız, bebeğiniz ile hoş bir ilişki içinde geçirmeniz, bebeğinizin yemeğe olan istek ve ilgisini arttıracaktır. Yemek zamanlarında bebeğinizle konuşun, şarkı söyleyin, mimikler ile ona dokunun. Yemek zamanları sizin ve onun için keyifli zamanlar olsun. Çocuğunuzla sık sık konuşun. Yemeği ilginç ve eğlenceli kılmak için bir oyun oynayabilirsiniz kaşıkla uçak uçurma, komik yüzler ve değişik sesler gibi. Çocuğunuza yemek zamanlarının özel zamanlar olduğunu hissettirin. Yemek zamanlarının çocuğunuzu beslemek ve etkileşime girmek için hoş zamanlar olduğunu hatırlayın. Yemek zamanlarını asla bir çatışmaya, savaşa dönüştürmeyin. Bebeğiniz zorlandığında yemeyi reddedecektir. Bu savaşı hep bebekler düzenli beslenme saatlerinden çok açlık ve tokluk belirtilerine göre besleyin. Açlığın bebeğinize rahatsızlık, doyma hissi rahatlama ve mutluluk vermesine izin verin. Her zaman acıktığını ve doyduğunu hissedebilmesini amaçlayın. Böylece yemeyi kendisi isteyecektir. Ancak çocuk ne yediğini de bilmeli, robot gibi ağzını açıp kapamamalıdır. Her zaman TV’de reklam izleyerek yemek yiyen, ne yediğini, neden yediğini bilmeyen bir bebek olmasına izin yemeyi istediğini ve istemediğini size davranışları ile anlatır. Bu davranışları gözleyin ve anlamaya çalışın. Bebekler sıklıkla acıkınca mızırdanır, huysuzlanır, ağlarlar. Yemeğin başında bebeğiniz ağlar ya da başı başka yöne çevirirse biraz bekleyin ve sonra yeni bir lokma önerin. Bebekler sıklıkla yemeğin başında çok aç olduklarında ağlayıp ne yapacaklarını şaşırmış gibi davranabilirler. Birkaç lokma sonrasında rahatlarlar. Bebekler doyduklarında ya da artık bir besini istemediklerinde yüzlerini, başlarını başka tarafa çevirir, bacaklarını sallar veya sırtlarını gererler. Bu davranışlarını mutlaka önemseyin. Bebek istemediğinde beslenmeyi durdurun. Daha sonra yeniden ilgilenirse yeniden başlayın. Tekrar istemediğini belirtirse beslenmeyi yeniden durdurun. Bebeğinizin yemek zamanlarında ilgisi başka tarafa yönlenebilir. Gürültü olduğunda, insanlar konuştuğunda ya da telefon çaldığında başını çevirebilir. Bebeğiniz tekrar bir lokma alana kadar bekleyin ya da onun dikkatini çekmek için konuşun. Ağzına, yanağına dokunmanız gerekmeyecektir. Bırakın kendisi yemeğe dönsün. Zorlamayacağınızı ve sizin ona duyarlı olduğunuzu bilirse rahatlar ve huzur içinde yemek yer. Belki bir öğünde 1–2 kaşık eksik yiyecektir ama unutmayın uzun dönemde yemek sorunu olamayacak bir çocuk aydan küçük bebekleri yalnız anne sütü ile besleyin. Hekiminize danışmadan başka hiçbir besin vermeyin. Bebeğiniz yaklaşık 6 aylık olunca katı gıdaları vermeye başlayabilirsiniz. Unutmayın aslında 7. ay sonuna kadar bebeğiniz gerekli gıdasını anne sütünden almaya devam edecektir. Bu aylara amaç bebeğe ek besin vermekten çok ek besinleri sevmesini sağlamaktır. Ek besinlere başlarken acele etmeyin. Emmeden farklı bir iş olduğundan bebeğinizin dilinin, ağzının ve yutmasının buna alışması gerekecek. Ona zaman verin. İlk günlerde tükürmesini doğal kabul edin, kaygılanmayın Bebeğiniz deniyor, öğreniyor. Önce pürelerle başlayın elma püresini pek çok bebek sever. Bebekler yeni gıdalar sunulduğunda sıklıkla tükürür ya da öğürürler. Eğer besin katı ise daha yumuşak hale getirin ve birkaç lokma daha sunun. Yeni besini alışık olduğu ve sevdiği bir besinle de karıştırabilirsiniz. Örneğin elma püresini yoğurtla Ancak bebek yeni tadı sevmiyorsa bunu vermekten vazgeçin, birkaç gün sonra fikri değişebilir. Tekrar deneyin ancak ısrar etmeyin. Unutmayın hiçbir besini mutlaka yedirmek zorunda değilsiniz. Yeni gıdaları denemeye tek çeşit besinle başlayın. Kusma, ishal, cilt döküntüsü ya da aşırı gaz artışı bulgularının olması çocuğunuzun ilk besinle arasının iyi olmadığını gösterir. Ama bunlar gelişmezse yenisine geçin. Bebeğinize alerjik bir durum gelişirse hekiminize hiçbir besinin yenmesi mutlaka gerekli değildir. Her zaman yerine başka besinler bulunabilir. Örneğin bir çocuk ilk 3 yaşında hiç tavuk, yoğurt sevmediği için bunları yemeyi reddedebilir. Bu durumda süt, içmesi veya peynir ve başka etler yemesi yeterlidir. Belki tavuk için zorlanırsa belki başka besinleri de reddedecektir. Bir sebzeyi sevmeyen bebeğe başka bir sebze vaya daha çok meyve verilebilir. Katı gıdalar, bebeğinizin yeni tatları ve dokuları tatmasını ve beslenmenin yeni bir yolunu tanımasını sağlayacaktır. Kalori ve miktar hesapları yapmayın. Bebeğiniz açlık ve tokluk duygusu iyi gelişti ise yeterli beslenmesini kendisi ayarlayacaktır. Bebekler bazı günler ya da haftalarda daha az, bazı zamanlarda ise daha az yerler. Her gün aynı miktarı yemesini beklemeyin. Günlük kilo alımını değil aylık büyümelerini izleyin. Hiçbir zaman şişman, tombul, uzun bir bebek olmasını değil, yediklerini severek büyümeyi sürdürmesini kalori – protein hesabına göre değil gelişimi hakkında bilgileriniz ışığında besleyin. İlk 6 ayda temel işi size bağlanmaktır; bebeğinizi kucağınızda tutarak emzirin. Daha sonraki işi çevreyi tanımak ve araştırmak olacaktır. Destekli ve güvenli oturtarak pürelere başlayın. 7–8 aylıkken daha pürtüklü ve damağı ile öğütebileceği ve eli ile tutabileceği besinlere geçin. Ekmek, bisküvi, ezebileceği meyveler, eliyle kemirebileceği haşlanmış sebzeler, etler vs. Çorbalardan ve pürelerden 1 ayda bıkacaktır, oysa yemekler çok çeşitlidir, pek çoğunu yiyebilir. Elini ve parmaklarını kullanma merakı arttıkça kendisini besleyeceği parmak besinleri hazırlayın. Abur cuburlar bebekleri tıkayabilir. Yemek aralarında yüksek kalorili ve zararlı abur cuburu en aza indirmeye çalışın. Çocukların eline arada meyve – sebze de verebilirsiniz. Kendi yedikleri ara öğünler daha besleyici olur ve iştahını arttırır. Susuzluğu önlemek için arada su da verin. Meyve suyundansa meyvenin kendisini yemesini veya emmesini teşvik edin. Bir yaş sonrasında bağımsızlaşma isteği artacak, yemek konusunda çatışmalara, inatlaşmalara girecek, siz girmeyin. Bırakın öğrenmesine yardımcı olduğunuz açlık tokluk hissi ve tanıdığı pek çok tat ve sunduğunuz besinler ile kendi elleri ile kendisini besinlere geçen bebekler kendilerini ve çevrelerini mutlaka kirletecekler. Titizliğin onları gerginleştireceğini bilin. Bebeğinize mama önlüğü takabilirsiniz ancak bebekler mama önlüğü olsa da üstlerine ve sizin üstünüze yemek dökmeyi hemen başarırlar. Bebeğiniz bardak ve kaşık tutmaya ve parmakla yemeye başladığında kirlenme daha da fazla olacaktır. Birçok bebek için tabakları, kaşık ve yiyecekleri bulaştırmak, yere atmak iştahını arttıran zevkli bir oyundur. Pek çok anne temizliği kolaylaştırmak için yer örtüsü kullanır. Bebek ne kadar engellenmeden rahat yerse iştahı o kadar artar. Sofrada temiz kalmayı 3 yaş sonrasında mekanlarının güvenilir olmasına dikkat edin yemekte çocuğunuzu düşebileceği yerlere oturtmayın. Bunun yerine yere birlikte oturarak onun düşmesini önleyin. Çocuğunuzu bir şeyler yerken asla odada yalnız bırakmayın. Kaynak1 Gelişimsel Pediatri, Prof. Dr. İlgi Öztürk ERTEM, Çocuk Hastalıkları Araştırma Vakfı Yayınları, Ankara, 2005, sf 240-243. Bu yazıyı paylaş YazarUzm. Dr. Erdem UzunoğluÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı1992 senesinde temel tıp eğitimimi İstanbul Tıp Fakültesi’nde Çapa tamamladıktan sonra Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı’nı kazanarak 1997’de ihtisasımı tamamladım. 1997-1999 yılları arasında İstanbul Harp Akademileri’ndeki askerlik vazifemi tamamladığımdan beri Pediatri Uzmanı olarak çalışmaktayım. 2008 senesinden beridir de İstanbul Pediatri Merkezinde hasta kabul Yazılar Popüler Yazılar Yaşam Çocuklarda Güneş GüvenliğiYaz mevsimi, tatil heyecanı, güneşte yatıp dinlenme zevkini getirirken beraberinde daha çok çocuklu aileleri ilgilendiren güneşin zararlı etkilerinden nasıl korunacağımıza […]
Bebeğiniz 16 aylık olduğunda, fiziksel gelişimi doğrultusunda sosyal becerileri ile motor becerilerini daha etkin kullanmaya başlar. Yürüme, koşma, el ve ayaklarıyla top oynama ya da kalem kullanmaya başlama gibi becerileri bu dönemde kazanabilir. Bunun yanı sıra daha iyi iletişim kurmaya ve kişilik özelliklerini ortaya koymayı sürdürür. 16 aylık bebeğiniz, günde 12-14 saat arası uyumalıdır. Bebeğin gelişim hızı ve fiziksel aktivitelerine bağlı olarak, uyku süresi ve düzeni değişiklik gösterebilir. Bazı bebekler, gece uykusuna dalmakta ya da kesintisiz uyumakta zorluk çekebilir. Bazı bebekler ise gündüz uyumak istemeyebilir. Bebeğinizin fiziksel ve sosyal gelişiminin desteklenebilmesi için gündüz ve gece uykusu bu dönemde önemlidir. Gece uykusunu alamayan ya da gündüz uyumayan bebekler, gün içinde huysuz davranabilir. Bebeğinizin gelişimini desteklemek için uyku süresine dikkat etmeniz önemlidir. Ancak bebeği zorla uyutmaya çalışmak da doğru değildir. Bebeğin uykusunun gelmesi için yorulmasını sağlayacak fiziksel ve sosyal etkinlikleri artırabilirsiniz. Beslenme Ana ve ara öğünlerin besleyici ve zengin olması 16 aylık bebek gelişimi açısından önemlidir. Bebeğinizin fiziksel ve zihinsel gelişimini destekleyebilmek için ana öğünler kadar ara öğünlere de dikkat etmelisiniz. Bebeğiniz bu dönemde iştahsız olabilir ya da tek yönlü beslenmeye meyilli davranabilir. Bebeğinizin beslenmesi için sevdiği gıdalara ağırlık vermeniz gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu dönemde protein, vitamin ve mineral bakımından zengin beslenmek şart olduğu gibi, temel aminoasitlerin alınması da önemlidir. Ana öğünlerde mevsim sebzeleriyle yapılmış yemekler, protein içeren bakliyatlar ya da hayvansal gıdaları tercih edebilirsiniz. Ara öğünlerde ise bebeğinizin yoğurt, süt, meyve gibi yiyeceklerle beslemeniz enerji seviyesinin yükselmesini sağlayacağı gibi fiziksel gelişimini de hızlandıracaktır. Fiziksel gelişim Bebeğiniz 16 aylık olduğunda dengede durma ve yürüme konusunda neredeyse hiç sorun yaşamaz. Bu dönemde bebeğiniz koşmaya başlayabilir. Koltuğa ya da yatağına tırmanma ya da yüksek bir yerden aşağıya inme konusunda da oldukça beceriklidir. Fiziksel gelişim süreci beslenme ve uyku ile doğrudan ilgilidir. Bebeğiniz iyi besleniyorsa ve yeteri kadar uyuyorsa fiziksel açıdan son derece aktif ve enerjik olur. 16 aylık bebek gelişimini desteklemek için fiziksel aktivitelere odaklanan oyunlar oynamanız önemlidir. Birlikte yürüyüşe çıkmak, top oynamak ya da spor yapmak bebeğinizin hem eğlenmesini hem de fiziksel becerilerini artırmasını sağlar. Sosyal gelişim Birçok uzmana göre bebeklerin kişilik özellikleri 0-5 yaş arasında oluşur. Bebeğinizin sosyal becerilerini geliştirmesi için insanlarla sık iletişim kurması ve özgüven duygusunun oluşması önemlidir. Bebeğinizin size güvenmesini sağlamak için verdiğiniz sözleri tutmaya dikkat etmelisiniz. Bunun yanı sıra küçük sorumluluklar erken çocukluk döneminde özgüven duygusunu destekler. Bebeğinizin karakter gelişimini desteklemek için dışarı çıkmak ya da oyun oynamak gibi süreçlerde onun fikrini sormaya da özen göstermelisiniz. Bebeğinizin söz hakkına sahip olduğunu fark etmesi, sosyal gelişimi açısından oldukça önemlidir. 16. ayda bebeğim neler yapabilir? kimmyandbear İsteklerini açık bir şekilde belli edebilir ve istediği şeyler konusunda ısrar edebilir. Nesnelerle bağ kurabilir. Bazı oyuncaklarıyla birlikte uyumak isteyebilir. Oyunların kurallarını öğrenebilir ve kurallara uymaya dikkat edebilir. Diş fırçalama, yüzünü veya ellerini yıkamayı öğrenebilir. Kalem ya da fırça gibi araçları kullanmaya başlayabilir. Basit çizimler yapabilir. 16. ayda bebeğinizin gelişimini desteklemek için beslenme, uyku, fiziksel ve sosyal gelişim süreçlerine dikkat etmeniz şarttır. Eğer bebeğinizin gelişimi konusunda herhangi bir tereddüt yaşıyorsanız doktor kontrolünden geçmek konusunda tereddüt etmemelisiniz.
Eminim ağzına doğru gelen kaşığı reddeden, kafasını çeviren, kaşığın daha fazla yaklaşmaması için bağıran bir bebek düşünün desek, hepimizin aklına gayet net bir resim gelir. Peki bebekler neden kaşıkla beslenmeyi reddeder? Bu sorunun temelinde kaşık mı yoksa besleniyor olma durumu mu var? Bu yazımızda çocuğum kaşıkla yemek yemiyor, bebeğim kaşıkla yemek yemek istemiyor bu sorularınıza cevap veriyoruz. çocuğum kaşıkla yemek yemiyor, bebeğim kaşıkla yemek yemek istemiyor Bebeğim kaşıkla yemek yemek istemiyor Gelişimsel pediatri uzmanı Prof Dr İlgi Öztürk Ertem’in bebeğe yemeği sevdirme yolları üzerine önerilerini aşağıda bulabilirsiniz. Yemek yemek bir bebeğin, onu beslemek de anne babasının en temel dürtülerindendir. Bebeğinize yemeyi sevdirmenin 10 kuralı bebeğinizin yemesinin, sizin de onu yedirmenizin rahat, zevkli, sorunsuz ve kolay olabilmesi için, sizi desteklemek amacıyla yazılmıştır. 1Doğumdan itibaren bebeğiniz görüyor, işitiyor, sizi her geçen gün daha fazla anlıyor. Bebeğiniz ile oynayın, bol bol konuşun, ona her şeyi anlatın, birlikte keyifli zamanlar geçirin. Unutmayın, ilk yıllarda bebeğinizin beyni çok hızlı gelişiyor, her şeyi sizin desteğinizle öğrenecek. Yemeye gereksinimi olduğu kadar sizin ilginize, oyunlara ve uyaranlara da gereksinimi var. Yeme ve yedirmenin zevkli, doğal birer gereksinimi olduğunu unutmayın. Gerginlik içinde beslemek ve yemeye zorlamak ise erişkinlerde olduğu gibi bebeklerin de iştahını etkiler. Yemek isteği hızla kaybolabilir. Beslenme zamanlarını zevkli, rahat, telaşsız, bebeğiniz ile hoş bir ilişki içinde geçirmeniz, bebeğinizin yemeğe olan istek ve ilgisini arttıracaktır. Yemek zamanlarında bebeğinizle konuşun, şarkı söyleyin, mimikler ile ona dokunun. Yemek zamanları sizin ve onun için keyifli zamanlar olsun. Çocuğunuzla sık sık konuşun. Yemeği ilginç ve eğlenceli kılmak için bir oyun oynayabilirsiniz kaşıkla uçak uçurma, komik yüzler ve değişik sesler gibi. Çocuğunuza yemek zamanlarının özel zamanlar olduğunu hissettirin. Yemek zamanlarının çocuğunuzu beslemek ve etkileşime girmek için hoş zamanlar olduğunu hatırlayın. Yemek zamanlarını asla bir çatışmaya, savaşa dönüştürmeyin. Bebeğiniz zorlandığında yemeyi reddedecektir. Bu savaşı hep bebekler düzenli beslenme saatlerinden çok açlık ve tokluk belirtilerine göre besleyin. Açlığın bebeğinize rahatsızlık, doyma hissi rahatlama ve mutluluk vermesine izin verin. Her zaman acıktığını ve doyduğunu hissedebilmesini amaçlayın. Böylece yemeyi kendisi isteyecektir. Ancak çocuk ne yediğini de bilmeli, robot gibi ağzını açıp kapamamalıdır. Her zaman TV’de reklam izleyerek yemek yiyen, ne yediğini, neden yediğini bilmeyen bir bebek olmasına izin yemeyi istediğini ve istemediğini size davranışları ile anlatır. Bu davranışları gözleyin ve anlamaya çalışın. Bebekler sıklıkla acıkınca mızırdanır, huysuzlanır, ağlarlar. Yemeğin başında bebeğiniz ağlar ya da başı başka yöne çevirirse biraz bekleyin ve sonra yeni bir lokma önerin. Bebekler sıklıkla yemeğin başında çok aç olduklarında ağlayıp ne yapacaklarını şaşırmış gibi davranabilirler. Birkaç lokma sonrasında rahatlarlar. Bebekler doyduklarında ya da artık bir besini istemediklerinde yüzlerini, başlarını başka tarafa çevirir, bacaklarını sallar veya sırtlarını gererler. Bu davranışlarını mutlaka önemseyin. Bebek istemediğinde beslenmeyi durdurun. Daha sonra yeniden ilgilenirse yeniden başlayın. Tekrar istemediğini belirtirse beslenmeyi yeniden durdurun. Bebeğinizin yemek zamanlarında ilgisi başka tarafa yönlenebilir. Gürültü olduğunda, insanlar konuştuğunda ya da telefon çaldığında başını çevirebilir. Bebeğiniz tekrar bir lokma alana kadar bekleyin ya da onun dikkatini çekmek için konuşun. Ağzına, yanağına dokunmanız gerekmeyecektir. Bırakın kendisi yemeğe dönsün. Zorlamayacağınızı ve sizin ona duyarlı olduğunuzu bilirse rahatlar ve huzur içinde yemek yer. Belki bir öğünde 1–2 kaşık eksik yiyecektir ama unutmayın uzun dönemde yemek sorunu olamayacak bir çocuk aydan küçük bebekleri yalnız anne sütü ile besleyin. Hekiminize danışmadan başka hiçbir besin vermeyin. Bebeğiniz yaklaşık 6 aylık olunca katı gıdaları vermeye başlayabilirsiniz. Unutmayın aslında 7. ay sonuna kadar bebeğiniz gerekli gıdasını anne sütünden almaya devam edecektir. Bu aylara amaç bebeğe ek besin vermekten çok ek besinleri sevmesini sağlamaktır. Ek besinlere başlarken acele etmeyin. Emmeden farklı bir iş olduğundan bebeğinizin dilinin, ağzının ve yutmasının buna alışması gerekecek. Ona zaman verin. İlk günlerde tükürmesini doğal kabul edin, kaygılanmayın Bebeğiniz deniyor, öğreniyor. Önce pürelerle başlayın elma püresini pek çok bebek sever. Bebekler yeni gıdalar sunulduğunda sıklıkla tükürür ya da öğürürler. Eğer besin katı ise daha yumuşak hale getirin ve birkaç lokma daha sunun. Yeni besini alışık olduğu ve sevdiği bir besinle de karıştırabilirsiniz. Örneğin elma püresini yoğurtla Ancak bebek yeni tadı sevmiyorsa bunu vermekten vazgeçin, birkaç gün sonra fikri değişebilir. Tekrar deneyin ancak ısrar etmeyin. Unutmayın hiçbir besini mutlaka yedirmek zorunda değilsiniz. Yeni gıdaları denemeye tek çeşit besinle başlayın. Kusma, ishal, cilt döküntüsü ya da aşırı gaz artışı bulgularının olması çocuğunuzun ilk besinle arasının iyi olmadığını gösterir. Ama bunlar gelişmezse yenisine geçin. Bebeğinize alerjik bir durum gelişirse hekiminize hiçbir besinin yenmesi mutlaka gerekli değildir. Her zaman yerine başka besinler bulunabilir. Örneğin bir çocuk ilk 3 yaşında hiç tavuk, yoğurt sevmediği için bunları yemeyi reddedebilir. Bu durumda süt, içmesi veya peynir ve başka etler yemesi yeterlidir. Belki tavuk için zorlanırsa belki başka besinleri de reddedecektir. Bir sebzeyi sevmeyen bebeğe başka bir sebze vaya daha çok meyve verilebilir. Katı gıdalar, bebeğinizin yeni tatları ve dokuları tatmasını ve beslenmenin yeni bir yolunu tanımasını sağlayacaktır. Kalori ve miktar hesapları yapmayın. Bebeğiniz açlık ve tokluk duygusu iyi gelişti ise yeterli beslenmesini kendisi ayarlayacaktır. Bebekler bazı günler ya da haftalarda daha az, bazı zamanlarda ise daha az yerler. Her gün aynı miktarı yemesini beklemeyin. Günlük kilo alımını değil aylık büyümelerini izleyin. Hiçbir zaman şişman, tombul, uzun bir bebek olmasını değil, yediklerini severek büyümeyi sürdürmesini kalori – protein hesabına göre değil gelişimi hakkında bilgileriniz ışığında besleyin. İlk 6 ayda temel işi size bağlanmaktır; bebeğinizi kucağınızda tutarak emzirin. Daha sonraki işi çevreyi tanımak ve araştırmak olacaktır. Destekli ve güvenli oturtarak pürelere başlayın. 7–8 aylıkken daha pürtüklü ve damağı ile öğütebileceği ve eli ile tutabileceği besinlere geçin. Ekmek, bisküvi, ezebileceği meyveler, eliyle kemirebileceği haşlanmış sebzeler, etler vs. Çorbalardan ve pürelerden 1 ayda bıkacaktır, oysa yemekler çok çeşitlidir, pek çoğunu yiyebilir. Elini ve parmaklarını kullanma merakı arttıkça kendisini besleyeceği parmak besinleri hazırlayın. Abur cuburlar bebekleri tıkayabilir. Yemek aralarında yüksek kalorili ve zararlı abur cuburu en aza indirmeye çalışın. Çocukların eline arada meyve – sebze de verebilirsiniz. Kendi yedikleri ara öğünler daha besleyici olur ve iştahını arttırır. Susuzluğu önlemek için arada su da verin. Meyve suyundansa meyvenin kendisini yemesini veya emmesini teşvik edin. Bir yaş sonrasında bağımsızlaşma isteği artacak, yemek konusunda çatışmalara, inatlaşmalara girecek, siz girmeyin. Bırakın öğrenmesine yardımcı olduğunuz açlık tokluk hissi ve tanıdığı pek çok tat ve sunduğunuz besinler ile kendi elleri ile kendisini besinlere geçen bebekler kendilerini ve çevrelerini mutlaka kirletecekler. Titizliğin onları gerginleştireceğini bilin. Bebeğinize mama önlüğü takabilirsiniz ancak bebekler mama önlüğü olsa da üstlerine ve sizin üstünüze yemek dökmeyi hemen başarırlar. Bebeğiniz bardak ve kaşık tutmaya ve parmakla yemeye başladığında kirlenme daha da fazla olacaktır. Birçok bebek için tabakları, kaşık ve yiyecekleri bulaştırmak, yere atmak iştahını arttıran zevkli bir oyundur. Pek çok anne temizliği kolaylaştırmak için yer örtüsü kullanır. Bebek ne kadar engellenmeden rahat yerse iştahı o kadar artar. Sofrada temiz kalmayı 3 yaş sonrasında mekanlarının güvenilir olmasına dikkat edin yemekte çocuğunuzu düşebileceği yerlere oturtmayın. Bunun yerine yere birlikte oturarak onun düşmesini önleyin. Çocuğunuzu bir şeyler yerken asla odada yalnız bırakmayın. Bebeğimi ne zaman kaşıkla beslemeyi bırakmalıyım? Bu sorunun cevabını yalnızca siz bilebilirsiniz. Pek çok bebek kendi kendilerini besleme isteğini kaşığı reddederek ve yemek zamanlarını zorlaştırarak gösterecektir. Bununla beraber bebeğinizin en az 12 ay anne sütüyle beslenmesi önerildiğinden dolayı bebeğinizi hiç kaşıkla beslemeden de katı gıdalara geçişinizi yapabilirsiniz. ZORLA YEDİRMEYİN! Sağlıklı bir bebeğin sağlık açısından beslenmeyi reddetmesi beklenen bir durum değildir. Bebeklerin kendi aralarında beslenme davranışları farklılık gösterebilir; kimi bebekler sık acıkırken kimileri uzun süre aç kalabilirler, kimileri çok kimileri az yiyebilir. Ebeveynlerin bebeklerinin beslenme davranış stillerinin ayırdına varmaları ve buna uygun davranmaları beklenir. Ebeveynlerin bebeklerin doyduğunu anlamaları ve kaşığa ağzını kapatan, ısrarla başını çeviren bir bebeğe zorla, bebeğin isteği dışında yemek vermeye çalışmaları hatalı bir davranış biçimidir. Bebeğin açlık ve tokluk dengesini vücudundan gelen içsel sinyallere göre düzenlemeyi mutlaka öğrenmesi gerekir. Acıkmadan beslenen ya da doyduğu halde zorlanarak beslenmesi sürdürülen bebeklerde bu öğrenme süreci sekteye uğrayabilir. Bebeğin yemek sırasında mutsuz olması ya da kusması, yemek yemeyi birtakım olumsuz duygularla birleştirmesine yol açabilmekte ve uzun dönemde davranış sorunları ya da az veya çok yemeyle ilişkili yeme bozukluklarının, dolayısıyla yetersiz beslenme ve obezite gibi sorunların başlamasına neden olabilmektedir. Bir farklı yazımız olan Çocuğum Oyuncak Yuttu Bir Şey Olur Mu sizin için çok önemli bir yazı. Başınıza gelirse diye size hatırlatma yaptık. Başa dön tuşu
Ek Gıdaya Geçiş Tamamlayıcı Beslenme Nedir?Ek Gıdaya Erken BaşlanırsaEk Gıdaya Geç BaşlanırsaEk Gıdaya Geçişte Tamamlayıcı Beslenmede Öğün Sayıları ve Beslenme Sıklıkları6 Aylık Bebek Ne kadar Yemeli?3 Gün Kuralı Nedir?6. Aylık Bebek Neler Yiyebilir?YoğurtSebze PüresiMeyve PüresiAlerji Potansiyeli Yüksek Meyve ve SebzelerEk gıdaya Geçişte Tamamlayıcı Beslenmede Besin GüvenliğiEk Gıdaya Tamamlayıcı Beslenmeye Başlama İpuçları6 Aylık Bebek Beslenme TablosuEk Gıdaya Geçiş;Ek Gıdaya Geçişte İlk Verilebilecek Sebze ve Meyve Listesi Ek Gıdaya Geçiş Tamamlayıcı Beslenme Nedir? Anne sütünün tek başına enerji ve besin öğesi gereksinmesini tam olarak karşılayamadığı dönemde başlayan ve diğer yiyecek ve içeceklerin anne sütü ile birlikte verildiği sürece tamamlayıcı beslenme adı verilmektedir. Tamamlayıcı beslenmeye ek gıdaya geçiş ya da ek beslenme de denilmektedir. Yenidoğanlar bu dönemde değişik tatlarla ve farklı bileşimdeki besinlerle tanışırlar. Ek Gıdaya Erken Başlanırsa Tamamlayıcı beslenmeye erken başlanırsa bebek, anne sütünden yeterli verimi alamaz ve aşağıdaki durumlar görülebilir; Alerjiler Yetersiz kalsiyum ve demir alımı, Böbrek solid yükünde artış ve böbreklere fazla yük binmesi, Sindirim sistemi problemleri, İshal Ek Gıdaya Geç Başlanırsa Büyüme ve gelişmede geriliğe Bebeğin yetersiz beslenmesine Konstipasyona, kabızlık Çiğneme, yutmayı öğrenmede problemlere Demir ve Çinko gibi mikronutrientlerin eksikliğine neden olur. 6 aylık ek gıdaya başlayan bebek için 12 aya kadar hala en önemli besin kaynağı anne sütüdür. Zamanla bu 24 aya kadar azalır ve sonucunda sütten kesme işlemi gerçekleşir. Ek Gıdaya Geçişte Tamamlayıcı Beslenmede Öğün Sayıları ve Beslenme Sıklıkları 6 Aylık Bebek Ne kadar Yemeli? Merak ediyorsunuz değil mi? 🙂 Hadi gelin birlikte inceleyelim. Ek gıdaya yeni başlayan bir bebek için 12 aya kadar en önemli besin kaynağı anne sütüdür. Bu demek oluyor ki; bebeğinizin anne sütü ana öğünü, ek gıdalar ise ara öğünüdür. 6 aylık bir bebeğin genellikle 2 veya 3 ara öğün tüketmesi gerekir. Mide kapasitesi 180 ml’dir. 6 aylık bir bebeğe ek gıda verilirken küçük miktarlarda başlanmalıdır. Örneğin, 1 çay kaşığı kadar tek bir gıda ile başlamalı ve aynı gıda 3 gün boyunca bu miktarlarda biraz daha attırılarak verilmelidir ve 3 gün kuralı uygulanmalıdır. 6 aylık bir bebek saatte bir beslenmelidir. 3 Gün Kuralı Nedir? 3 gün bekleme kuralı, ek gıdaya geçiş sürecinde bebeğinizin besinlere vereceği tepkileri, reaksiyonları takip edebilmeniz için çok önemli bir kuraldır. 6 aylık bir bebeğe ek gıdaya başlarken 1 çay kaşığı kadar tek bir gıda ile başlanmalı ve aynı gıda 3 gün boyunca önceki miktardan biraz daha fazla arttırılarak verilmelidir. Bu kural sayesinde bebeğiniz yeni bir yiyecekle tanıştığı zaman oluşabilecek alerjik reaksiyonları, yan etkileri hangi ve reaksiyonun hangi besinlerden kaynaklandığı anlayabilirsiniz. Bebeğiniz verdiğiniz besini reddediyor ya da kusuyorsa zorlamamanızı, birkaç gün ara ile tekrar denemenizi tavsiye ederim. “3 Gün Kuralı Nedir?” konulu videomuzu izleyebilirsiniz. 6. Aylık Bebek Neler Yiyebilir? Yoğurt Kalsiyum büyümekte olan her bebeğin ihtiyacıdır. Yoğurt çok iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Evde kendiniz mayaladığınız ev yoğurdunu ek gıdaya geçişte bebeğinize ilk besin olarak başlayabilirsiniz. İster inek, ister keçi sütü kullanılarak yoğurdunuzu yapabilirsiniz. Bir yaşa kadar keçi veya inek sütü kullanılmasını istemiyoruz. Çünkü bebekler bir yaşına kadar sütü sindirmekte zorlanabiliyor. Ancak süt yoğurda dönerken yapısı değişiyor ve laktoz parçalanıyor. Laktoz intoleransı olan bebek süt içemezken yoğurt tüketebiliyor. Sebze Püresi Bebeğiniz için sebze püreleri, minik vücudunun vitamin, mineral, antioksidan ve lif ihtiyacını karşılanmasına yardımcı olur. Ek gıdaya geçişte kabızlık problemleri sık görülür. Sebze püreleri, ek gıdaya geçiş döneminde görülen kabızlık problemlerinin çözümlenmesine yardımcı olur. Antioksidan içeriği sayesinde bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur. Sebzeleri az suda haşlayıp püre şeklinde bebeğinize verebilirsiniz. Sebzeler tek başına kullanılmalıdır. Ek gıdaya geçiş döneminde, mevsim sebzeleri tercihiniz olmalıdır. Havuç püresi, ek gıdaya başlama döneminde iyi bir alternatif olabilir. Meyve Püresi Meyveler, bebeğinizin bağırsak sağlığı için gerekli bitkisel lifler içerir. Ek gıdaya en uygun başlama meyvesi elma olarak bilinir. Elma, C vitamini ve lifler ile dolu bebeğiniz için faydalı bir besindir. Yapılan araştırmalarda, elmanın astıma karşı güçlü bir koruma sağladığı bulunmuş. Ek gıdaya geçiş döneminde, mevsim meyveleri tercihiniz olmalıdır. Meyveleri blenderdan geçirmemelisiniz. Hafifçe cam rendede rendeleyebilirsiniz ya da tel süzgeçten geçirebilir çatalla ezerek püre haline getirebilirsiniz. Cam rendeye kolay ulaşabilmek için aşağıdaki linke tıklayın! Dikkat! Ek gıdaya geçiş döneminde ilk olarak, alerji potansiyeli olmayan meyve ve sebzeler ile başlanmalıdır. Alerji Potansiyeli Yüksek Meyve ve Sebzeler Tropikal meyveler Kivi ve çilek Domates, karnabahar, pırasa, bamya, patlıcan, bakla. Ek gıdaya Geçişte Tamamlayıcı Beslenmede Besin Güvenliği Dünya Sağlık Örgütüne göre Besinle temas eden kişiler ellerini mutlaka yıkamalıdır. Besinler, besin güvenliği bakımından kontrol edilmelidir. Besin hazırlama ve servisi hazırlarken kullanılan araç gereçler temizlenmelidir. Kullanılan tabak ve kaplar yıkanmalıdır. Temizlenmesi zor olan biberonlardan kaçınılmalıdır. Ek Gıdaya Tamamlayıcı Beslenmeye Başlama İpuçları Anne sütü alan bebeğin gelişimi normal ise 6. aydan önce tamamlayıcı beslenmeye başlanmamalıdır. 6 aylık bebekte toplam enerjinin %50’sinden fazlası ek gıdalardan gelmemelidir. Besin alerjisi yaşamış olan bebeklerde; yumurta, fındık, fıstık, balık ve soya içeren besinler 12. aydan önce başlanmamalıdır. Botulinus zehirlenmesini “Klostridium botulinum” bakterisinin ürettiği “Botulin” adlı zehir bulunan besinleri yiyen insanlarda gelişen ve felçlere yol açan zehirlenme tablosuna “Botulizm” denir. önlemek için bal 12. aydan önce verilmemelidir. Anne sütü devam ederken 6. aydan sonra tamamlayıcı besinler küçük miktarlarda verilmeli ve bebeğin gelişimine göre miktar ayarlanmalıdır. Olası alerji riskini önlemek ve bebeğin besinleri daha iyi tolere edebilmesini kolaylaştırmak amacıyla bir seferde tek besine başlanmalıdır. Besinlere az miktarlarda başlanmalı, azar azar artırılmalıdır. Bebeğinizin hiç sevmediği besinleri vermekte ısrarcı olmamalısınız. Onun yerine türevlerini deneyebilirsiniz. Bebek sık sık uyuyorsa ve beslenemiyorsa bebek uyandırılarak beslenmeye çalışılmalıdır. Tamamlayıcı besinlere şeker, su ve tuz eklenmemelidir. Besinler vücut ısısında verilmeli, fazla ısıtılmamalıdır. Pişirilmiş besinin suyu dökülmemelidir. Dökülürse vitamin, mineral kayıpları yaşanabilir. Yiyecekleri mümkün olduğu kadar az su ile pişirmeli, kalan suyu da pişirilen yiyecek ile birlikte bebeğinize vermelisiniz. Yeni deneyeceğiniz besini bebeğiniz açken vermenizi öneririm. 6 Aylık Bebek Beslenme Tablosu Ek Gıdaya Geçiş; 1. Gün 2. Gün 3. Gün 4. Gün 5. Gün 6. Gün 7. Gün 8. Gün 9. Gün Ara Öğün 1 çay kaşığı yoğurt 2 tatlı kaşığı yoğurt 1/2 çay bardağı yoğurt 1 çay kaşığı sebze püresi 1 tatlı kaşığı sebze püresi 1/2 çay bardağı sebze püresi 1 çay kaşığı meyve püresi 1 tatlı kaşığı meyve püresi 1/2 çay bardağı meyve püresi Ana Öğün Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Diğer öğünler anne sütü veya formül mama Ek Gıdaya Geçişte İlk Verilebilecek Sebze ve Meyve Listesi Meyveler Sebzeler Elma Balkabağı Kayısı Havuç Avokado Kabak Muz Patates Mango Yer elması Şeftali Semizotu Armut Ispanak Yukarıdaki program geneldir. Bebeğinize özel bir beslenme programı oluşturmak için bir beslenme uzmanına danışmalısınız! Bu makalenin altına yorum bırakarak tecrübelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı – Emzirme Danışmanı Beyza Uyan Sevgiler. instagram
16 aylık bebeğim hiç yemek yemiyor
